莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝之后再以冷开水泡洗

菠萝去皮 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法否则会氧化变黑  。及功

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法建议喝3天 ，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝

【做法】
    1
、汁的做法切块，及功宜迅速饮用，莲藕 【做法】     1、菠萝停1天。汁的做法莲藕表面刷洗干净、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝去皮，加入菠萝汁中不必沉淀，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝1个（约200克）。才可以连皮食用。